Статьи → Грибы во время диеты: есть или не есть?

17-10-2011, 20:16

Время от времени в исследовании разных ученых появляются новые результаты, в которых выявляется, что грибы являются самым вредным продуктом из всех, или самым полезным. В действительности, не следует считать, что грибы  являются чем-то «самым-самым». Каждый гриб в некотором роде действительно полезен, но необходимо учитывать, что грибы могут нести в себе опасность для тех, кто с ними мало знаком.

Основываясь на знания ученых, разработана специальная грибная диета, однако для того, чтобы правильно ее понять, а точнее чем она отличается от других видов диет, каково влияние грибной диеты на лишний вес, вредна она или полезна для организма, необходимо знать, какие свойства хранятся в грибах.

Грибы содержат в себе большое количество витаминов. Кроме того, грибы являются рекордсменами по содержанию белка и фосфора среди других растительных продуктов. Собственно, основная идея грибной диеты заключается именно в этом, а точнее заменить животный белок растительным. Пищевой ценностью белка, который находится в грибах, не уступает белку из рыбы или мяса, однако при этом в грибах минимальная калорийность.

Результат грибной диеты зависит от обмена веществ вашего организма и от физической активности. В среднем за одну неделю данной диеты можно похудеть более чем на 3 килограмма. Для грибной диеты специального меню еще не разработали, поэтому можно просто в течение недели все рыбные и мясные блюда заменить жаренными, отварными, солеными, тушеными грибами. Грибы также можно назвать полезными из-за содержания не перевариваемых волокон. Они в кишечнике не усваиваются, однако при этом можно сказать производят чистку кишечника, а это очень полезно для здоровья.

Противопоказаний в грибной диете достаточно. Грибы являются очень тяжелым продуктом для переваривания. В том случае если ваш организм здоровый, то питание грибами поможет похудеть, так как после еды очень долгое время есть не хочется. Однако если организм не здоровый, то питание грибами может привести к приступу. Также грибная диета противопоказана при наличии аллергических реакций и в период после инфекционных заболеваний. Требуется создание сайтов? Обращайтесь в эту компанию.


Другие публикации:
  • Грибы во время диеты
  • Грибная диета
  • Эффективная грибная диета
  • Грибы – лучшее средство от ожирения
  • Ученые советуют грибную диету

  •  

    Добавление комментария

     
     
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:
    Код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Введите код: